今日立春，健康养生的步伐你跟上了吗？

立春时节

等闲识得东风面

万紫千红总是春

今天10时42分

立春

立春是二十四节气中的第一个节气

“立”乃开始之意

立春揭开了春天的序幕

大地回春，万物复苏

立春民俗

打春牛
01

打春牛，又称鞭春牛、鞭土牛。立春日将泥塑春牛打碎，这是农耕文明时代的遗风。通过打春牛之俗，提醒农人，春天已到，应不违农时，及时播种谷物，祈愿一年五谷丰登，国泰民安。

咬春
02

立春日时令饮食是做春饼、赠春盘、食春菜等，以迎春、庆春。春饼是立春日典型的时令食品，从魏晋南朝时代起，人们迎春食春饼。春饼是一种薄面饼，取生菜、果品、饼、糖等置于盘中，取迎新之意，时称“春盘”，也可赠送亲友品尝。

踏春
03

立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。

如今的天气

太阳渐大，风也见小

地上的小草也悄悄地冒出细小的芽尖

立春之后

阳气升发、万物始生

顺应春天的特点

健康养生的步伐也要跟上了

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文章来源“中国医药报”“生命时报”

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