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今日立春,健康养生的步伐你跟上了吗?
等闲识得东风面
万紫千红总是春
今天10时42分
立春
立春是二十四节气中的第一个节气
“立”乃开始之意
立春揭开了春天的序幕
大地回春,万物复苏
01
打春牛,又称鞭春牛、鞭土牛。立春日将泥塑春牛打碎,这是农耕文明时代的遗风。通过打春牛之俗,提醒农人,春天已到,应不违农时,及时播种谷物,祈愿一年五谷丰登,国泰民安。
02
立春日时令饮食是做春饼、赠春盘、食春菜等,以迎春、庆春。春饼是立春日典型的时令食品,从魏晋南朝时代起,人们迎春食春饼。春饼是一种薄面饼,取生菜、果品、饼、糖等置于盘中,取迎新之意,时称“春盘”,也可赠送亲友品尝。
03
立春后,人们在春暖花开的日子里,喜欢外出游春,俗称出城探春、踏春,这也是春游的主要形式。
如今的天气
太阳渐大,风也见小
地上的小草也悄悄地冒出细小的芽尖
立春之后
阳气升发、万物始生
顺应春天的特点
健康养生的步伐也要跟上了
文章来源“中国医药报”“生命时报”